01 — Sala pesi
Attrezzature complete, sempre disponibili.
Oltre 400 mq di sala pesi con macchinari isotonici, zona pesi liberi e area funzionale. Gli istruttori sono sempre presenti per correggere la tecnica e proporre variazioni.
- Macchinari isotonici di ultima generazione
- Zona pesi liberi con bilancieri olimpionici
- Area funzionale con kettlebell, corde e TRX
- Assistenza tecnica in sala tutto il giorno
02 — Personal training
Un coach solo per te, dalla prima seduta.
Valutazione iniziale, obiettivo chiaro e programmazione settimanale seguita passo passo. Ideale per chi riparte da zero, si allena per uno sport specifico o si sta riprendendo da un infortunio.
- Valutazione posturale e funzionale iniziale
- Programmazione personalizzata e aggiornata
- Sedute singole o pacchetti mensili
- Monitoraggio costante dei progressi
03 — Corsi di gruppo
Allenarsi insieme, con la spinta del gruppo.
Classi a numero limitato guidate da istruttori certificati. Un calendario pensato per alternare intensità e recupero durante la settimana.
- Funzionale, HIIT, mobilità e tonificazione
- Classi a numero chiuso, mai affollate
- Calendario aggiornato ogni stagione
- Adatti a ogni livello di partenza
CorsoGiorniOrario
FunzionaleLun · Mer · Ven18:30
HIITMar · Gio19:30
Mobilità & CoreLun · Gio12:30
Total BodyMer · Sab10:00
04 — Programmi personalizzati
Una scheda pensata solo per il tuo obiettivo.
Dimagrimento, definizione, forza o preparazione atletica: costruiamo un programma su misura, con revisione periodica in base ai risultati ottenuti.
- Scheda su misura sull'obiettivo dichiarato
- Revisione ogni 4-6 settimane
- Indicazioni su recupero e alimentazione di base
- Supporto degli istruttori in sala per l'esecuzione